Trở thành cha mẹ có thể mang lại niềm vui và sự phấn khích, nhưng đôi khi đi kèm với cả nỗi buồn và sự lo lắng.
Trầm cảm sau sinh có thể bắt đầu trong quá trình mang thai hoặc sau khi sinh.
Trải qua tâm trạng thất thường, cảm giác lo lắng, khó ngủ,…. là hoàn toàn bình thường sau khi bạn mới sinh con. Một số người khi mới làm mẹ còn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài hơn.
Nếu bạn mắc trầm cảm sau sinh, hãy nhớ rằng đó không phải là lỗi của bạn và đó không phải là khuyết điểm. Điều quan trọng nhất là bạn được giúp đỡ, vì vậy đừng để cảm giác xấu hổ ngăn bạn tâm sự với những người bạn tin tưởng, hoặc liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để nhận được sự hỗ trợ mà bạn cần và xứng đáng nhận được.
[For English] Being a new parent can bring joy and excitement, but also anxiety and sadness.
Postpartum, or peripartum, #depression can start during pregnancy or after birth.
While mood swings, stress, difficulty sleeping and crying spells are all perfectly normal after a new baby arrives, some new parents experience more long-lasting and severe symptoms.
If you suffer from #postpartumdepression, remember it is not your fault, and it is not a weakness. The most important thing is to get help, so don’t let feelings of shame stop you from reaching out to friends, family or a health-care professional to get the support you need and deserve.
Nguồn: World Health Organization Viet Nam – Tổ chức Y tế Thế giới Việt Nam
